Träningsvärk
Vilken grym träningsvärk jag har efter spinningen. Dock inte i de delar på kroppen som man kan tro utan i mina armar, axlar och mage. Visst, magen kan man ju få träningsvärk i men inte i armar och axlar. Detta beror på att vi i början av cykligen körde typ lite "boxning" samtidigt som vi cyklade. Jag trodde aldrig att det skulle kännas så mycket men det gör det. Gillar att man även använder lite andra delar av kroppen på just spinningpasset så det får nog bli fler sådana pass.
Jag hoppas att det blir någon form av träning i helgen. Ska försöka hinna med det, annars får det bli de vanliga promenaderna med hunden.
Jag hoppas att det blir någon form av träning i helgen. Ska försöka hinna med det, annars får det bli de vanliga promenaderna med hunden.
Trötta ben
Det var ett riktigt tufft pass idag på spinningen. Instruktören var kanon så jag hoppas kunna gå på fler pass med henne. Nu är mina ben som spagetti. Har varit ute och promenerat i 1½ timme plus 1 timmes spinning. Det känns verkligen så det får bli en tidig kväll. Något annat orkar jag inte med idag :-) Fast det känns helt ok att slappa i soffan när man varit lite hurtig.
Bokat spinningpass
Shit, vad gjorde jag precis?!?! Jag har i alla fall bokat ett spinningpass som är vid lunchtid. Just nu blir jag helt nervös för det var några månader sedan jag spinnades sist. Men jag vet ju att det kommer kännas toppen efteråt.
Jag känner mig så hurtig
Ikväll har jag tränat i 90 minuter. Det var flera år sedan jag var på ett kombinationspass. Först körde vi spinning i 45 minuter och därefter pump 45 minuter. Kroppen känns lite seg men jag känner mig superpigg. Det är så härligt att få denna känsla efter varje träningspass.
På lördag är det dags för ett rent spinningpass igen. Det är faktiskt lite så att jag längtar och det är inte alls likt mig. Så det är bäst att passa på så länge det är roligt!
Dagens träning gav 799 kalorier och det är jag verkligen nöjd med.
På lördag är det dags för ett rent spinningpass igen. Det är faktiskt lite så att jag längtar och det är inte alls likt mig. Så det är bäst att passa på så länge det är roligt!
Dagens träning gav 799 kalorier och det är jag verkligen nöjd med.
Äntligen ett träningspass avklarat
Tidigare ikväll körde jag ett spinningpass. Det var jättekul och riktigt jobbigt. Instruktören var superbra, musiken var kanon och svetten pärlades. Med andra ord ett toppenpass!
Nu efteråt har jag sådan energi. Har både varit och handlat, tvättat och fixat. Detta hade jag aldrig orkat om jag inte varit och tränat. Så visst stämmer det att man blir piggare av att röra på sig.
Spinningpasset gav 465 kalorier och det är jag väldigt nöjd med.
På onsdag är det dags för ett nytt spinningpass, fast denna gång kombinerat med styrketräning med skivstång. Passet är då 90 minuter så kroppen kommer att få jobba på bra plus att ännu fler kalorier ska brännas!
Nu efteråt har jag sådan energi. Har både varit och handlat, tvättat och fixat. Detta hade jag aldrig orkat om jag inte varit och tränat. Så visst stämmer det att man blir piggare av att röra på sig.
Spinningpasset gav 465 kalorier och det är jag väldigt nöjd med.
På onsdag är det dags för ett nytt spinningpass, fast denna gång kombinerat med styrketräning med skivstång. Passet är då 90 minuter så kroppen kommer att få jobba på bra plus att ännu fler kalorier ska brännas!
Promenad i kylan
Burr vad kallt det är ute nu. Tog mig en uppfriskande promenad med hunden. Det blev bara 30 min men det räckte med tanke på krassligheten.
Enligt viktklubb.se har jag förbrännt 131 kalorier på denna medelpromenad. Alltid något :-)
Nu blir det kvällsfika med kiwi och grape.
Enligt viktklubb.se har jag förbrännt 131 kalorier på denna medelpromenad. Alltid något :-)
Nu blir det kvällsfika med kiwi och grape.
